Co nam mówi uczucie pragnienia?

Pragnienie to jedna z najbardziej podstawowych potrzeb biologicznych organizmu, ale czy wiadomo co oznacza uczucie pragnienia i w jaki sposób najlepiej tę potrzebę zaspokoić?

Fot. sxc.hu Szklanka wody

Generalnie należy postępować zgodnie z "zaleceniami" organizmu, jednak warto pamiętać o konieczności zadbania o odpowiednią ilość płynów wypijanych w ciągu doby. Zdarza się, że organizm zbyt słabo domaga się tego czego potrzebuje i w ferworze zadań dnia codziennego możemy się odwodnić.

Najlepszym sposobem zabicia pragnienia jest wypicie czystej wody niegazowanej, która nie zawiera żadnych barwników ani cukrów. Warto pamiętać, że wszystko co zawiera alkohol przyczynia się do odwodnienia organizmu.

Warto obserwować ile płynów pijemy dostosowując się do zaleceń naszego organizmu, ponieważ nadmierne uczucie pragnienia może być objawem między innymi cukrzycy. Nadmierne spożycie płynów nazywamy polidypsją i występuje ono najczęściej z nadmiernym wydalaniem moczu, czyli poliurią albo inaczej - wielomoczem.

Niedosyt płynów może wynikać z zaburzenia które objawia się w  takich chorobach jak Polidypsja czy Poliuria (wielomocz). Polidypsja jest chorobą polegającą na nadmiernym spożywaniu płynów w przeciwieństwie do poliuriy, która charakteryzuje się intensywnym wydalanie moczu w ilości nawet i trzech litrów na dobę.

Choroby  te występują najczęściej przy cukrzycy (hiperglikemia) czy przy nadczynnościach tarczycy. Ale również mogą to być zaburzenia wodno-elektrolitowych (nadmierne pocenie) czy nawet podłoże psychiczne.